秉承著“缺什么就補什么的原則”，今天我們來說說缺鈣應該怎么補鈣。那么，怎么知道我們是不是缺鈣了呢？缺鈣主要有以下幾個表現(xiàn)哦：關節(jié)疼痛、腰酸腿疼、骨質疏松、容易抽筋、容易骨折、身姿不挺拔。如果你有以上其中的癥狀，那么就要注意補鈣了哦。由廣州長生康生物科技有限公司生產(chǎn)的鈣加維生素D3軟膠囊，不僅可以補鈣，還可以補充維生素哦，簡直是一舉兩得呢！